Yvonne Fothe | PMDS-Expertin
Aufklärung, Beratung & Unterstützung
Email: info@leben-mit-pmds.de
Tel.: 01573/7566063
Web: https://www.leben-mit-pmds.de
Expertise und Verständnis für PMDS
Die prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) ist eine neurobiologische Erkrankung, die das Leben enorm beeinträchtigen kann. Doch es gibt Wege, diese Herausforderungen zu meistern.
Als Expertin für PMDS, die selbst über ein Jahrzehnt monatlich mit den mentalen, psychischen und körperlichen Belastungen zu kämpfen hatte, bringe ich nicht nur umfassendes Fachwissen mit, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen, die Betroffene erleben. Ich unterstütze meine Klientinnen – und bei Bedarf auch ihre Angehörigen – dabei, einen besseren Umgang mit der Erkrankung und ihren Auswirkungen zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die nicht nur spürbare Entlastung bringen, sondern langfristig Stabilität und Lebensfreude fördern.
Über mich
PMDS-Coach mit Erfahrung und Expertise
Yvonne Fothe
Ich bin Yvonne, psychologische Beraterin und Coach, spezialisiert auf die Unterstützung von Frauen, die mit PMDS kämpfen. Meine eigene Erfahrung mit dieser Störung hat mich dazu bewegt, mich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen – sowohl persönlich als auch fachlich.
Durch meine Ausbildungen im Bereich psychologische Beratung und lösungsfokussiertes Kurzzeitcoaching sowie meine fortlaufende Weiterbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich das Wissen und die Werkzeuge, um Frauen individuell und effektiv zu unterstützen.
Ich weiß, wie belastend PMDS sein kann, und möchte dir zeigen, dass es möglich ist, wieder Stabilität und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Angebot
Begleitung und Unterstützung bei PMDS
Mein Angebot richtet sich an Frauen, die unter den Auswirkungen von PMDS leiden, deren Angehörige sowie an Organisationen, die Aufklärung und Unterstützung fördern möchten.
Unterstützung im Umgang mit PMDS
Für Betroffene & Angehörige
PMDS beeinflusst nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern oft auch Beziehungen, Familie und den Beruf. Mein Ziel ist es, dich oder deine Angehörigen dabei zu unterstützen, wieder Stabilität und Kontrolle über den Alltag zu gewinnen.
Mögliche Themen:
- Strategien zur Bewältigung von Stimmungsschwankungen
- Umgang mit Wut, die Beziehungen belasten kann
- Wege aus der Erschöpfung im Alltag
Aufklärung und Sensibilisierung
Für Organisationen
PMDS wird häufig missverstanden oder übersehen – doch das muss nicht so bleiben. Durch Vorträge, Workshops und Beratungen möchte ich dazu beitragen, mehr Verständnis und Unterstützung zu schaffen.
Angebote für:
- Schulen: Unterstützung für Lehrer*innen und Jugendliche, um PMDS besser zu verstehen und Betroffene zu stärken.
- Arbeitgeber und Firmen: Gestaltung eines unterstützenden Arbeitsumfeldes für betroffene Mitarbeiterinnen.
- Gesundheitseinrichtungen: Schulungen für Fachpersonal, um PMDS gezielter zu erkennen und kompetent zu begleiten.
Expertise und Empathie
Empathie und Verständnis
PMDS betrifft vor allem die Psyche und den Körper, wirkt sich aber oft auf das gesamte Leben aus. Beziehungen, Beruf, Selbstwert – alles gerät ins Wanken. Ich nehme dieses Leid ernst und unterstütze Frauen mit echtem Verständnis und einem lösungsorientierten Ansatz. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Wege, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.
Eigene Erfahrungen und Fachwissen
PMDS ist ein Teil meines Lebens – ich kenne die Höhen und Tiefen, die diese Herausforderung mit sich bringt, nur zu gut. Mein eigener Weg zurück zu Stabilität und Lebensfreude war nicht einfach, doch ich habe gelernt, wie viel schon kleine Schritte bewirken können. Diese Erfahrungen und mein fundiertes Fachwissen fließen direkt in meine Arbeit ein.
Informative Artikel und praktische Tipps rund um PMDS gibt es im Blog auf meiner Hauptseite: www.leben-mit-pmds.de/blog
Qualifikationen
ALH-Akademie / 2024
Psychologische Beraterin (Diplom)
Der Abschluss umfasst fundiertes Wissen in Gesprächsführung, psychologischer Diagnostik und klientenzentrierter Beratung. Der Fokus liegt darauf, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen professionell zu begleiten und zu unterstützen.
ALH Akademie
Heilpraktikerin Psychotherapie (in Ausbildung)
Die Ausbildung bereitet auf die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vor und umfasst psychotherapeutische Grundlagen, Diagnostik und verschiedene Therapieansätze, mit Schwerpunkt auf der eigenverantwortlichen psychotherapeutischen Arbeit.
Heilpraktikerschule Lebensblüte / 2024
Lösungsfokussierte Kurztherapie
Diese Methode konzentriert sich auf Lösungen und Ressourcen statt auf Probleme. Ziel ist es, in kurzer Zeit konkrete und umsetzbare Ergebnisse zu erzielen, indem die Stärken und Ziele der Klient*innen in den Mittelpunkt gestellt werden.
Gesellschaft für Idiolektik / 2024
Idiolektische Gesprächsführung
Im Mittelpunkt steht das einfühlsame Zuhören und Verstehen. Diese Methode unterstützt Klient*innen dabei, eigene Worte und Bedeutungen zu finden, um ihre Perspektiven zu klären und neue Einsichten zu gewinnen.
Arbeitsweise
Individuelle Lösungen
PMDS zeigt sich bei jeder Frau unterschiedlich. Deshalb entwickeln wir gemeinsam Strategien, die perfekt zu deinen persönlichen Bedürfnissen und Herausforderungen passen.
Alltagstaugliche Ansätze
Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung erleichtern dir den Alltag – ohne dich zusätzlich zu belasten.
Aufklärung und Verständnis
Mit klaren, verständlichen Erklärungen zu PMDS bauen wir Unsicherheiten ab. So lernst du, deine Symptome besser zu verstehen und selbstbewusster damit umzugehen.
Empathisch und zielorientiert
Im Mittelpunkt stehen kleine, realistische Schritte, die du sofort umsetzen kannst und die langfristig für mehr Stabilität und Lebensqualität sorgen.
Kontakt
Das gesamte Angebot sowie weitere Details finden sich unter leben-mit-pmds.de.
Vernetzen
PMDS-Expertin.de – Die Ansprechpartnerin für Aufklärung, Beratung und individuelles PMDS-Coaching.